フィジカル・パフォーマンス・ピラミッドの利便性 パフォーマンス向上のためのトレーニングには、さまざまな要素が必要です。 Kinetic Performance Lab.（KPL）が提唱する「フィジカル・パフォーマンス・ピラミッド（P.P.P.）」は、独自のアプローチを取り入...

カラダの機能の本質を捉えるための分析 KPLが提唱するフィジカル・パフォーマンス・ピラミッドのシリーズ第３弾。 前回の記事では、パフォーマンス向上の捉え方を深堀しましたが、今回は「動作」と「柔軟性」というフィジカル・パフォーマンス・ピラミッドの要素を詳しく掘り下げてみます。...

KPLが提唱する「パフォーマンス向上の為の指針」 トレーニングの世界では、最高のパフォーマンスを達成するための重要な要素を表現するために、パフォーマンス・ピラミッドがよく使われます。 Kinetic Performance...